Escolha seu tema:
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Já se mexeu hoje, meu amooor? Se você quer viver muito e com saúde, não tem escapatória: tem que botar esse corpinho pra malhar! Estudos mostram os benefícios da atividade física não só para o corpo, mas para a mente também. Terapia em dia, alimentação saudável e atividade física são a tríade da longevidade! Bora tirar o mofo da roupa de ginástica que estava guardada no fundo do armário, botar a mãozinha nos halteres e mexer o esqueleto!
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Caneca de Mamicas
Comandado pela dupla Sr. Jovem Nerd e Portuguesa, o Caneca de Mamicas é um podcast quinzenal publicado às segundas-feiras aqui no Jovem Nerd e demais agregadores de áudio.
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ExtraRagnarok LATAM: explorando de Prontera a BrasilisRagnarok: um clássico cheio de nostalgia!
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