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No episódio de hoje, prepare-se para ouvir algumas verdades, meu amooor! O jejum intermitente virou uma febre com muitos depoimentos positivos em relação à prática. Mas é preciso entender uma coisa: depoimento pessoal NÃO é pesquisa científica! É muito importante saber que o método científico gira em torno de muita pesquisa e envolve as etapas de observação, questionamento, construção de hipóteses, experimentação, análise das hipóteses e conclusão. Ufa! Tá vendo, meu amooor? Não é uma tarefa fácil! Portanto, quando falamos sobre assuntos que envolvem nossa saúde, é muito importante ouvir nossos queridos cientistas. E é por isso que no episódio de hoje vamos conversar com a maravilhosa Ana Bonassa. Ela é PhD em ciências e vai nos trazer informações muito importantes sobre o jejum intermitente. Aperte o play e abra sua mente porque o conhecimento liberta, meu amooor!
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