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Inspira, expira, e… desestressa, meu amooor!
Ser zen é muito mais do que um estado mental temporário alcançado somente em momentos de relaxamento e prazer. Ser zen é levar esse sentimento de bem estar para todos os momentos da sua vida de forma que você encare os desafios do dia a dia da melhor maneira possível!
Mas pra atingir esse estado mental é preciso sim se envolver em atividades que te relaxem e te fazem bem.
O que te faz zen? Meditar? Surfar? Ouvir música? Caminhar na floresta? Tocar guitarra?
Se você ainda não encontrou sua âncora zen, tá na hora de buscá-la!
Faz a posição de lótus, acende um incenso e aperta o play!
ARTE DA VITRINE:
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